مهارت های زندگی(مهارت خودآگاهی)

توضیحات

این دوره با عنوان مهارت های زندگی همراه با کاربرگهای آموزشی و بازی های مفید که شامل ده مهارت می باشد، آموزش داده می شود. مهارت های زندگی، مهارتهایی هستند که توانایی های فردی و اجتماعی افراد بالخصوص کودکان و نوجوانان را افزایش می دهند و باعث می شوند فرد بهتر خودش را بشناسد و به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری های زندگی مقابله کند. این مهارت ها میزان سازگاری فرد را در محیط های کوچک و بزرگ (خانواده و اجتماع) بالا می برد و شخص می تواند مسئولیت های شخصی و اجتماعی زندگی خود را بهتر مدیریت کند و با حقوق فردی و اجتماعی خود آشنا شود. همچنین فرد یاد میگیرد چطور مسیر بهتری را برای زندگی خود انتخاب می کند.این مهارت های ده گانه شامل: مهارت خودآگاهی، مهارت همدلی، مهارت روابط بین فردی، مهارت ارتباط موثر، مهارت کنترل خشم، مهارت کنترل اضطراب و استرس، مهارت حل مساله، مهارت تصمیم گیری، مهارت تفکر خلاق، مهارت تفکر نقادانه. در این دوره ی آموزشی فرانو با همکاری مریم فرهادی به اولین مهارت زندگی یعنی مهارت خودآگاهی می پردازد.

فهرست سرفصل ها

درس اول: آموزش شناخت توانایی ها

درس دوم:آموزش شناخت رفتارهای خوشایند و ناخوشایند

درس سوم:آموزش شناخت ویژگی های ظاهری

پیش نیاز دوره چیست؟

• ندارد

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• والدین
• مربیان مهدهای کودک
• دانشجوهای رشته روانشناسی و علوم تربیتی
• روانشناسان

هدف از این دوره چیست؟

بعد از گذراندن این دوره؛ شما، خودتان را بهتر می شناسید و آگاهی بیشتری نسبت به خودتان و نحوه ی ارتباط با دیگران کسب می کنید و می توانید با مشکلات پیش آمده در زندگی به شیوه ای منطقی و کارآمد مقابله کنید.